마음공부
진짜 내가 원하는 삶을 끌어당기는 에너지 집중 훈련법
당신은 지금 행복한가요 많은 사람들이 불행을 느끼는 가장 큰 이유는 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 모르기 때문입...
마음공부
정신 에너지 관리의 비밀, 집중력을 키우고 마음의 주인이 되는 법
매일 아침 눈을 뜨자마자 스마트폰을 찾는 습관은 이제 현대인의 일상이 되었습니다. 알람을 끄고 메시지를 확인하며 소셜 미...
마음공부
인정받으려 하지 말고 미움받을 용기를 가져라, 성공하는 사람들의 이기주의 법칙
당신은 누구의 인생을 살고 있습니까 우리는 살면서 수없이 많은 선택의 순간을 마주합니다. 그러나 그 선택의 기준이 과연 ...
마음공부
목표를 이뤄도 허전한 이유, 뇌과학이 밝힌 깨어난 뇌의 비밀
성취 후에도 남는 공허함의 정체 하버드대학교 행복 연구소가 수십 년간 추적 조사한 결과는 많은 사람들에게 충격을 안겨줍...
마음공부
우리는 태어날 때부터 우주와 사랑으로 연결되어 있습니다 - 영성과 뇌과학이 밝혀낸 마음챙김의 비밀
갓 태어난 아기를 바라보면 무언가 특별한 것을 느끼게 됩니다. 그 맑은 눈동자 속에는 세상에 대한 온전한 존재감이 담겨 있...
마음공부
"죽도록 열심히 사는데 왜 내 삶은 제자리일까?" 인생의 판을 바꾸는 보이지 않는 설계도
우리는 누구나 지금보다 더 나은 내일을 꿈꿉니다. 더 건강하고 싶고, 경제적으로 여유롭고 싶으며, 무엇보다 행복한 삶을 살...
마음공부
내 감정이지만 내 마음대로 안 될 때, 뇌 속 '감정 시소'를 점검해야 하는 이유
살다 보면 별것 아닌 말 한마디에 심장이 쿵 내려앉거나, 순간적으로 치솟는 화를 참지 못해 얼굴이 붉어지는 경험을 하게 됩...